suplementy dla

[...] i sily bes tluszczu Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: bieganie dlugo dystansowe i plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: staram sie spozywac te 160 g bialka dziennie glownie z twarogow Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: zadne

[...] na słowni: macham sztanga od 2 miesiecy Uprawiane inne sporty: WF w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka sztanga hantle i nic wiecej Dieta: cos tam dzialam w tym kierunku. kupuje mleka, twarogi, jogorty, jajka,ryze itp,jem domowe obiady Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] skośna z możliwością regulacji w górę, jedna zwyczajna. Różne rodzaje gryfów do sztang, pełno ciężarków. Sztangielki. Modlitewnik, oraz prasa do nóg. Jakaś ławeczka do robienia brzuchów też jest. Drążek. Dieta: Brak. (Jeśli jest wymagana, to proszę podać linka do przykładowej) Przeciwskaznania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: Brak!

[...] Nie przestajemy po 3 godzinach! zaraz potem zaczynamy taneczne AFTER PARTY z grillem w tle:) Podczas Maratonu, czeka do wygrania wiele atrakcyjnych nagród, między innymi: - suplementy od marki OLIMP SPORT NUTRITION® - ekskluzywne zabiegi kosmetyczne oraz kupony rabatowe w salonie ELF - usługi fryzjerskie: strzyżenie i pielęgnacja oraz kupony [...]

[...] węglowodanów, tłuszczy i białek. Jej silny potencjał anaboliczny wykorzystywany jest w sporcie, a na jej aktywność mają wpływ: dieta, wysiłek fizyczny i niektóre suplementy). 4-hyroxy-izoleucyna z jednej strony zwiększa sekrecję insuliny (w sposób zależny od poziomu glukozy), oddziałując na komórki beta trzustki, czyli miejsce jej [...]

[...] 200cm Waga: 97 kg Uprawiane sporty: siatkówka Sprzęt: Hantle, sztanga, drabinki, poręcze, drążek, obciążenie do 100kg Cel: Siła, wytrzymałość, dynamika(masa tylko jeśli jest to konieczne) Zażywane suplementy: brak Liczę na pomoc w ułożeniu odpowiedniego planu lub chociaż rozpiski jakie grupy mięśniowe ze sobą łączyć i jak często je ćwiczyć

[...] trening bedzie najefektywniejszy głównie chodzi mi o poprawienie górnej partii miesni(nogi mam dosyc wypracowane i sa nieproporconalne do reszty ciałą 3. Czy inwestowac w suplementy jak tak to jakie na poczatek beda najlepsze ( nie za drogie nie dysponuje niestety wielka gotowka ) Z góry bardzo bardzo dziekuje za pomoc i przepraszam za [...]

[...] młotkowym 2s Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 61 Wzrost: 176 Cel treningowy: siła/rzezba Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: piłka nożna, judo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] masa wazę 78 kg i mam 190 cm wzrostu ale nie chciałbym się szybko zalać. Moje Makro: 2600 Kcal: B 170, W 300, T 80 Skoro juz mam to carbo to chciałbym je wykorzystac w najkorzystniejszy dla mnie sposób. Aktualne suplementy: BCAA - SFD WPC Protein Plus - Sfd Vanilla Heaven/Coconut/Cafe Late Carbo AllNutrition Pure Pover V2 SFD Proszę o pomoc ;)

[...] http://www.kulturystyka.pl/artykul49/ Zaciekawiła mnie przede wszystkim ta część: Dr.Charles B. Hensey"(...)Wielu ludzi stara się powstrzymać stan katabolizmu przyjmując suplementy hamujące wydzielanie kortyzolu, ale nie jest to najlepszy sposób w kontekście przyrostu mięśni. Jeśli kulturysta hamuje katabolizm, nie osiąga takich przyrostów o [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 94 Wzrost: 190 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: po długiej przerwie Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest. redukcyjna zapisana na forum. Przeciwskaznania medyczne: b/d Zażywane suplementy: wpc

[...] sporty : niet Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko z wyjatkiem bramy Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : niet Zażywane suplementy : niet Ostatnio przerabiany plan: podobny do zaprezetowanego wyzej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 93 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa :) Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka plaska skos sztangi sztangielki wyciag gorny. Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

Witam, co sadzicie o stosowaniu bialka sojowego w kulturystyce jak suplementy białkowy?Wiem ze wielu uważa ze jest to forma białka słabo wchanialna przez organizm,ale wyczytałem w książce Pana PeterJ.D`adamo ze białko sojowe jest bardziej przyswajalne w grupie krwi Ab niż w innych grupach krwi.Ja posiadam grupek krwi Ab i zatsanwiam się czy nie [...]

[...] 4 serie Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 66 Wzrost: 172 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas , hantle Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mutant mass białko ostrowia

[...] Waga: ok.70kg Wzrost: ok.170cm Cel treningowy: zniknięcie "mięśnia piwnego" ;], silne ręce i klatka piersiowa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: p.nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2-10 kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wszystko co potrzebne. Dieta : Staram sie przestrzegac. Przeciwskazania medyczne : brak. Zażywane suplementy : kreatyna mega caps 1250 ( Koncze cykl) Ostatnio przerabiany plan: Split 4 dniowy na mase. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] : siłowina dobrze wyposażona Dieta : Mam ograniczam rzeczy , nie jadam nie zdrowych rzeczy typu fast food i inne Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : Jeszcze nic . przewaznie chce spalić tłuszcz z klatki piersiowej to w tym jest nawiększy problem , i chce sie wspomóc spalaczem jaki radzicie ? odpowiedni dla [...]

[...] fizycznej. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle regulowane 2x10kg . Dieta : Nie stosuje. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: dopiero zaczynam Chciałbym robić wszystkie partię mięśni. Chociaż chciałbym się skupić na zrzuceniu trochę brzucha i [...]

[...] wyłacznie tylko na tym? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak